VALORES

ASHTANGA YOGA SATTVA

Espacio Alma, Los Canelos 63, San Pedro de la Paz

ACTUALMENTE EN PAUSA POR ESTAR AFUERA DE CHILE (Dinamarca)

 

1 x semana $ 20.000
2 x semana $ 28.000
3 x semana $ 34.000
4 x semana $ 38.000
5 x semana $ 42.000
Ilimitado $ 50.000
Por clase $ 6.000
3 clases en 1 semana $ 12.000

*precio referencial año 2016

ASTANGA YOGA STUDIO
Copenhaguen, Denmark
Eskil Schilling
Fensmarksgade 1, Kobenhavn N
Tlf: +45616767690
E-mail: kontor@astangastudio.dk

www.astangastudio.dk

Msyore Classes 
Monday-Friday 6.00-10.00

Led Class

Saturday 9.00.

El pago de la mensualidad asegura su cupo cada mes,  si no se efectúa en la fecha definida deberán esperar hasta el siguiente ciclo (mes).

Ciclo mensual= 1 al 29.

Enviar comprobante.

Transferencia electrónica o deposito: 

Los datos se entregarán una vez que nos contacten.

-Efectivo.

-Cheque al día.

Del 29 al 3 de cada mes.

Una vez cancelado la mensualidad, clase o taller no se devuelve el dinero. En caso de enfermedad, fallecimiento de familiar o viaje, contactarse con el profesor.

Sólo se pueden recuperar clases dentro del mismo ciclo, mes pagado.

-No se practica en luna nueva y llena.

-Los primero 2 o 3 dìas de menstruación.

-Los días feriados no se realizan clases y no se recuperan.

-Clases suspendidas con anticipación serán informadas vía coreo electrónico.

-Si se ausenta a una clase no hay devolución de dinero.

-Si decides integrarte a mediados de mes cuando estás informados de las fechas de pago o eres alumno antiguo, deberás cancelar la mensualidad completa y recuperas durante el mes. Excepciones: enfermedad grave entre otros temas sensibles.

-Si comienzas las clases a mediados de mes y recién te enteras de las clases y es tu primer mes, se cobra el proporcional.

-Si te ausentas debes informar.

-Las clases se recuperan durante el mismo mes.

CONSIDERACIONES PARA LA PRÁCTICA

Horario, ingreso a la sala y durante clases

 

A la hora de comienzo de la clase se cierra la puerta, esto es para que no distraigan a su compañeros en la parte de relajación. El yoga es tener disciplina y compromiso con uno mismo y con los demás.

-Apagar celulares.

-Ingresar en silencio (mouna).

-Pies descalzos o con calcetines.

-Salen de la sala en silencio (mouna)

-No se conversa durante la práctica de yoga. Conversar los distrae de la práctica, el silencio fomenta la concentración. Si tienen una consulta se espera hasta salir de la sala, al menos que sea realmente importante.

Aspecto físico

 

El segundo paso del yoga son los NIYAMAS, es decir la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos (reglas de autodisciplina). Uno de los niyamas es SHAUSHA: la limpieza externa e interna. Externa, como ducharnos, estar limpios, cepillarnos los dientes, limpiarnos los pies antes de ir a clases, etc. Todo aquello relacionado con la higiene. Interna, a la pureza de nuestros pensamientos y acciones con nosotros mismos. La dimensión externa es lo que queremos resaltar como norma básica para asistir a las clases. Es reflejo de uds. su higiene.

Vestimenta y accesorios

 

-Ropa cómoda y que no sea lo suficientemente larga para no tropezarse o pisarse los puños de los pies.

-Pueden ser una opción ir con Calzas, buzo o short apegados al cuerpo (esto permite la fluidez del movimiento).

Es obligación llevar un MAT YOGA y una TOALLA pequeña. Esto último porque a veces transpiramos en la clase y necesitamos secarnos. También sirve para colocárselo en los ojos durante la relajación (calma el sistema nervioso).